Blålys-Blokkerende Briller for Bedre Søvn
Eksponering for blått lys på kveldstid sender et «dagssignal» til hjernen, noe som kan forstyrre kroppens naturlige forberedelse til hvile. De største kildene er enheter vi bruker hver dag – dataskjermer, smarttelefoner, LED-belysning, TV-er og til og med lyset i kjøleskapet avgir høye nivåer av stimulerende blått lys.
Les mer
Raskere innsovning
Bedre søvnkvalitet
Blokkerer blått og grønt lys
Laget i et optisk laboratorium
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
Andre søvnprodukter
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
Blålys-Blokkerende Briller for Bedre Søvn
Eksponering for blått lys på kveldstid sender et «dagssignal» til hjernen, noe som kan forstyrre kroppens naturlige forberedelse til hvile. De største kildene er enheter vi bruker hver dag – dataskjermer, smarttelefoner, LED-belysning, TV-er og til og med lyset i kjøleskapet avgir høye nivåer av stimulerende blått lys.
Les mer
Raskere innsovning
Bedre søvnkvalitet
Blokkerer blått og
grønt lys
Laget i et optisk laboratorium
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
Andre søvnprodukter
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
30% SALG
Spar
Søvnbriller kan hjelpe deg med å sove bedre
Med søvnbriller fra Lysterapi.no kan du hjelpe kroppen med naturlig å starte produksjonen av søvnhormonet melatonin. De spesielle brillene med akryllinser blokkerer 100 % av det blå lyset i lysspekteret, som er kjent for å hemme produksjonen av melatonin. Det blå lyset kommer særlig fra telefoner, nettbrett og datamaskiner – en naturlig del av hverdagen for de fleste – men som ofte forstyrrer nattesøvnen. Du kan redusere dette problemet ved å bruke brillene et par timer om kvelden før du legger deg. Brillene kan brukes både inne og ute, og er spesielt nyttige hvis du:
Sliter med søvnløshet
Har vinterdepresjon
Jobber nattskift
Har jetlag
Gjenopprett balansen i døgnrytmen med søvnbriller
Det kan være mange grunner til at døgnrytmen blir forstyrret, noe som kan påvirke både velvære og helse. Med blålysblokkerende briller kan du gjenopprette balansen og hjelpe kroppen i gang med sin naturlige produksjon av melatonin. Det kan ta litt tid for kroppen å venne seg til brillene, men for de fleste merkes effekten allerede etter 1–5 dager. Det er lurt å ta på brillene til omtrent samme tid hver kveld for å opprettholde kroppens indre klokke. Du kan fint se på TV, lese eller bruke datamaskinen mens du har brillene på. Det er imidlertid viktig at du IKKE tar dem av før du ligger i sengen i totalt mørke. Lys vil forstyrre melatoninproduksjonen, og du risikerer å måtte starte prosessen på nytt. Vi anbefaler at du bruker søvnbrillene i 1½ til 3 timer før leggetid – prøv deg frem og finn ut hva som fungerer best for deg.
Ofte Stilte Spørsmål
Hva gjør egentlig blålys-briller, og hvordan fungerer de?
Nattbrillene fra Lysterapi.no er spesielt utviklet for å blokkere alt blått og grønt lys som kommer fra elektroniske enheter og kunstige lyskilder. Dette inkluderer smarttelefoner, datamaskiner, nettbrett, TV-skjermer, LED-belysning, og lysrør på kontorer og i hjemmet.
Blått og grønt lys har i en rekke studier vist seg å hemme kroppens naturlige produksjon av melatonin – hjernens eget «søvnhormon». Når du bruker nattbrillene etter solnedgang, blokkerer de dette lyset fullstendig og lar kroppen naturlig roe seg ned og forberede seg på søvn. Resultatet er at du sovner raskere, sover dypere, og våkner mer uthvilt og opplagt.
Med nattbriller fra Lysterapi.no får du det beste fra to verdener – du kan fortsatt bruke mobil, datamaskin og se på TV om kvelden, uten at det går utover søvnen eller helsen. Ved å effektivt blokkere blått og grønt lys fra ulike lyskilder, gir du kroppen optimale forhold for melatoninproduksjon og en god natt søvn.
Hvorfor er nattbrillene fra Lysterapi.no bedre enn vanlige blålysbriller?
Markedet flommer over av blålysbriller med ulike påstander, og det kan være vanskelig å vite hva som faktisk fungerer.
Nattbrillene fra Lysterapi.no er nøye utviklet basert på forskning og produsert med høy presisjon for å sikre at alle skadelige bølgelengder av blått og grønt lys blir effektivt blokkert. Linsene våre filtrerer lys i tråd med anbefalinger fra fagfellevurdert vitenskapelig litteratur, og gir optimal beskyttelse for søvn og døgnrytme.
Mange av de oransje eller røde blålysbrillene på markedet er kun fargede linser uten dokumentert effekt. De er ofte ikke utviklet for å blokkere de riktige bølgelengdene av lys, og derfor merker brukere sjelden noen forbedring i søvnkvaliteten.
Det finnes også mange blålysbriller med klare linser som hevder å beskytte mot blått lys, men disse filtrerer som regel bare 10–20 % av lyset. Det kan redusere øyetretthet noe, men har ingen målbar effekt på melatoninproduksjonen eller søvn.
Hos Lysterapi.no er linsene testet med høy presisjon for å sikre at de effektivt blokkerer alt blått og grønt lys. Vi er trygge på at du ikke vil finne bedre nattbriller for søvn og velvære.
Kan jeg bruke nattbrillene på dagtid også?
Vi anbefaler ikke å bruke nattbriller på dagtid. Det kan forstyrre døgnrytmen og faktisk føre til dårligere søvn senere på kvelden. Å bruke nattbriller som blokkerer alt blått lys midt på dagen kan være skadelig og ha negative effekter på både energi og humør.
Her er hvorfor:
Nattbrillene fra Lysterapi.no blokkerer 100 % av det blå lyset. Når hjernen ikke mottar blått lys, tror den at det er natt – selv om det er midt på dagen – og begynner å forberede kroppen på søvn. Dette kan gjøre deg trøtt, uopplagt og lite motivert, og skape forvirring i kroppens indre klokke.
Over tid kan mangel på blått lys på dagtid bidra til lavt energinivå, nedstemthet, angst og dårligere humør. Derfor er det viktig å ikke blokkere alt blått lys i løpet av dagen.
Kroppen trenger nemlig en sunn mengde blått lys på dagtid – det er det som gjør oss våkne, skjerpede og motiverte. Problemet i dagens samfunn er at vi utsettes for for mye blått lys fra skjermer, lamper og LED-belysning. Derfor gjelder det å finne riktig balanse.
Om kvelden er det derimot avgjørende å blokkere alt blått lys. Selv små mengder er nok til å signalisere til hjernen at det fortsatt er dag, noe som hemmer melatoninproduksjonen og gir dårligere søvnkvalitet, problemer med innsovning – eller avbrutt nattesøvn.
Når bør jeg bruke blålys-brillene?
Så snart solen har gått ned og du utsettes for kunstig lys, anbefaler vi sterkt at du tar på deg nattbrillene fra Lysterapi.no.
Brillene bør brukes fra solnedgang og helt frem til du legger deg. Dette gir hjernen et tydelig signal om at det er kveld og at den kan begynne å roe ned og forberede kroppen på søvn – noe som ikke er mulig dersom du utsettes for blått eller grønt lys.
Ved å bruke nattbrillene så snart det blir mørkt, sikrer du maksimal melatoninproduksjon, som igjen bidrar til dypere, roligere og mer oppkvikkende søvn.
FAQs
Fortsatt noe du er usikker på?
Spør oss direkte
Ofte Stilte Spørsmål
Hva gjør egentlig blålys-briller, og hvordan fungerer de?
Nattbrillene fra Lysterapi.no er spesielt utviklet for å blokkere alt blått og grønt lys som kommer fra elektroniske enheter og kunstige lyskilder. Dette inkluderer smarttelefoner, datamaskiner, nettbrett, TV-skjermer, LED-belysning, og lysrør på kontorer og i hjemmet.
Blått og grønt lys har i en rekke studier vist seg å hemme kroppens naturlige produksjon av melatonin – hjernens eget «søvnhormon». Når du bruker nattbrillene etter solnedgang, blokkerer de dette lyset fullstendig og lar kroppen naturlig roe seg ned og forberede seg på søvn. Resultatet er at du sovner raskere, sover dypere, og våkner mer uthvilt og opplagt.
Med nattbriller fra Lysterapi.no får du det beste fra to verdener – du kan fortsatt bruke mobil, datamaskin og se på TV om kvelden, uten at det går utover søvnen eller helsen. Ved å effektivt blokkere blått og grønt lys fra ulike lyskilder, gir du kroppen optimale forhold for melatoninproduksjon og en god natt søvn.
Hvorfor er nattbrillene fra Lysterapi.no bedre enn vanlige blålysbriller?
Markedet flommer over av blålysbriller med ulike påstander, og det kan være vanskelig å vite hva som faktisk fungerer.
Nattbrillene fra Lysterapi.no er nøye utviklet basert på forskning og produsert med høy presisjon for å sikre at alle skadelige bølgelengder av blått og grønt lys blir effektivt blokkert. Linsene våre filtrerer lys i tråd med anbefalinger fra fagfellevurdert vitenskapelig litteratur, og gir optimal beskyttelse for søvn og døgnrytme.
Mange av de oransje eller røde blålysbrillene på markedet er kun fargede linser uten dokumentert effekt. De er ofte ikke utviklet for å blokkere de riktige bølgelengdene av lys, og derfor merker brukere sjelden noen forbedring i søvnkvaliteten.
Det finnes også mange blålysbriller med klare linser som hevder å beskytte mot blått lys, men disse filtrerer som regel bare 10–20 % av lyset. Det kan redusere øyetretthet noe, men har ingen målbar effekt på melatoninproduksjonen eller søvn.
Hos Lysterapi.no er linsene testet med høy presisjon for å sikre at de effektivt blokkerer alt blått og grønt lys. Vi er trygge på at du ikke vil finne bedre nattbriller for søvn og velvære.
Kan jeg bruke nattbrillene på dagtid også?
Vi anbefaler ikke å bruke nattbriller på dagtid. Det kan forstyrre døgnrytmen og faktisk føre til dårligere søvn senere på kvelden. Å bruke nattbriller som blokkerer alt blått lys midt på dagen kan være skadelig og ha negative effekter på både energi og humør.
Her er hvorfor:
Nattbrillene fra Lysterapi.no blokkerer 100 % av det blå lyset. Når hjernen ikke mottar blått lys, tror den at det er natt – selv om det er midt på dagen – og begynner å forberede kroppen på søvn. Dette kan gjøre deg trøtt, uopplagt og lite motivert, og skape forvirring i kroppens indre klokke.
Over tid kan mangel på blått lys på dagtid bidra til lavt energinivå, nedstemthet, angst og dårligere humør. Derfor er det viktig å ikke blokkere alt blått lys i løpet av dagen.
Kroppen trenger nemlig en sunn mengde blått lys på dagtid – det er det som gjør oss våkne, skjerpede og motiverte. Problemet i dagens samfunn er at vi utsettes for for mye blått lys fra skjermer, lamper og LED-belysning. Derfor gjelder det å finne riktig balanse.
Om kvelden er det derimot avgjørende å blokkere alt blått lys. Selv små mengder er nok til å signalisere til hjernen at det fortsatt er dag, noe som hemmer melatoninproduksjonen og gir dårligere søvnkvalitet, problemer med innsovning – eller avbrutt nattesøvn.
Når bør jeg bruke nattbrillene?
Så snart solen har gått ned og du utsettes for kunstig lys, anbefaler vi sterkt at du tar på deg nattbrillene fra Lysterapi.no.
Brillene bør brukes fra solnedgang og helt frem til du legger deg. Dette gir hjernen et tydelig signal om at det er kveld og at den kan begynne å roe ned og forberede kroppen på søvn – noe som ikke er mulig dersom du utsettes for blått eller grønt lys.
Ved å bruke nattbrillene så snart det blir mørkt, sikrer du maksimal melatoninproduksjon, som igjen bidrar til dypere, roligere og mer oppkvikkende søvn.
FAQs
Fortsatt noe du er usikker på?
Spør oss direkte